在哪里能買到空孕催奶膠囊藥【微信;⒉⒈⒋⒋⒋⒎⒏⒈⒎⒈】1、高鹽食物如加工零食、罐頭、蘸料等。當鈉攝入過高，身體會將多余的鈉從尿液排出。但排出鈉的同時，也會帶走一部分的鈣（排泄1000毫克鈉，會消耗26毫克鈣）。所以長期高鹽飲食可能會造成鈣的流失。建議：成人每天食用鹽的份額應不超過5克。要特別注意控制零食、醬料里的“隱形鹽”，外包裝營養成分表中，也要多注意看看鈉NRV?即每100克或毫升食物中所含的營養成分占NRV的百分比。