最近用軟件老是很卡

以前長時間都很正常，但最近一周，一用軟件幾分鐘，就感覺很卡，自己拼電信發現延遲象波浪一樣反復，高到4000底只有10，不斷循環。我把軟件進入停止管理狀態就恢復正常。我的設置和以前一樣，沒改變，不知道那里出問題，請管理幫助下。