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聽水貨到付款網站聽水貨到付款網站【微信;⒌⒈O⒐⒐⒏⒌⒌⒌】對于腰椎間盤突出、頸椎病等人群，睡覺姿勢以及枕頭選擇的要求與前面講到的相同，即保持生理曲度及放松的姿勢，但是需要更加嚴格地執行，避免自以為舒適的誤區。例如，枕頭確切講應該叫做“枕頸”，要把脖子后面支撐起來，剛好維持了頸椎前凸的生理弧度，對于頸椎反弓的患者，長期堅持可以在一定程度上改善頸椎的曲度。對于患有肩周炎、肩袖損傷或肩部手術后的人群，應盡量選擇平臥或者健側在下的側臥位，如果患側在下側臥則可能引起不適及影響病變恢復。